Stress Management- Διαχείριση Άγχους και Ενίσχυση της Ανθεκτικότητας

Stress Management- Διαχείριση Άγχους και Ενίσχυση της Ανθεκτικότητας

Περιγραφή

Οι πολλαπλοί ρόλοι στους οποίους καλούνται να ανταπεξέλθουν οι εργαζόμενοι, οι συνεχείς αλλαγές, τα απαιτητικά ωράρια, οι υψηλοί εργασιακοί στόχοι και ο μεγάλος φόρτος εργασίας προκαλούν άγχος και συναισθηματική πίεση (stress).

Η αναγνώριση του άγχους καθώς και η αντιμετώπισή του με λειτουργικό τρόπο, βοηθά στον έλεγχό του και στην εξάσκηση του εαυτού να λειτουργεί αποτελεσματικά υπό συνθήκες πίεσης.

Ωστόσο αυτό από μόνο του δεν αρκεί.

Είναι απαραίτητη και η δημιουργία ενός περιβάλλοντος συναισθηματικής ασφάλειας και κλίματος κατανόησης μεταξύ των στελεχών ώστε η εκάστοτε ομάδα εργασίας να είναι ικανή να απορροφά τους όποιους κραδασμούς.

Η ταυτότητα του βιωματικού ψυχοεκπαιδευτικού σεμιναρίου Morfogenesis

Στη Morfogenesis, η εμπειρία, η γνώση και τα εργαλεία που διαθέτουμε μας επιτρέπουν να αξιοποιούμε τη δυναμική της ομάδας των συμμετεχόντων και να εστιάζουμε:

στη διαχείριση του άγχους και στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας με λειτουργικό τρόπο σε ατομικό επίπεδο,
στην επεξεργασία του τρόπου με τον οποίο επηρεάζει τη δυναμική μεταξύ των συνεργατών και μεταξύ συνεργατών-πελατών στον συγκεκριμένο χώρο εργασίας μέσα στην δική σας επιχείρηση καθώς και
στην ενίσχυση της ενσυναίσθησης των εργαζομένων ώστε να αντιλαμβάνονται και να διαχειρίζονται με λειτουργικό τρόπο τυχόν στρεσογόνες καταστάσεις που παρουσιάζονται στον εργασιακό περιβάλλον ή και στο εξωτερικό περιβάλλον (π.χ. συνθήκες αβεβαιότητας στην περιρρέουσα ατμόσφαιρα της χώρας ή και σε ευρωπαϊκό ή και παγκόσμιο επίπεδο).

Το κάθε μέλος που συμμετέχει στο σεμινάριο, αναγνωρίζει και εντοπίζει τις πηγές του άγχους του. Στο σεμινάριο φωτίζεται ο τρόπος με τον οποίο το άγχος του αυτό επηρεάζει τις εργασιακές του σχέσεις και κατά συνέπεια ενισχύεται η ενσυναίσθησή του.

Σε ποιους απευθύνεται

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλα τα στελέχη και τους εργαζόμενους των επιχειρήσεων που καλούνται να ανταπεξέλθουν σε πολλαπλούς ρόλους, αντιμετωπίζουν συνεχείς αλλαγές, ακολουθούν απαιτητικά ωράρια, έχουν υψηλούς εργασιακούς στόχους και μεγάλο φόρτο εργασίας.

Διαχείριση Άγχους

Η αναγνώριση και η αντιμετώπιση του άγχους βοηθά στην αποτελεσματική λειτουργία του εαυτού υπό συνθήκες πίεσης.

Περισσότερα

Επικοινωνία/Κοινωνικές Δεξιότητες

Η εκμάθηση κοινωνικών δεξιοτήτων βοηθά στην καλλιέργεια συμπεριφοράς συμβατής με την κουλτούρα της κάθε επιχείρησης.

Περισσότερα

Συναισθηματική Νοημοσύνη

Το υψηλό επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης του κάθε εργαζόμενου επηρεάζει άμεσα ή έμμεσα όλα τα επίπεδα οργάνωσης της επιχείρησης.

Περισσότερα

Εργαζόμενος-Γονιός

Οι ευθύνες και υποχρεώσεις μας ως γονείς πολλές φορές εμποδίζουν την αμέριστη συγκέντρωση στον εργασιακό μας έργο και την υψηλή απόδοσή μας σε αυτό, και το αντίστροφο.

Περισσότερα